辦公室與家庭中使用電腦已經越來越普遍，但有一說螢幕發出的輻射線可能對人體有害。但實際上，輻射線發散的範圍僅在一個很小的區域內，所以稍微的加大與螢幕的距離，可能是一個比較安心的方式。
電腦族常有的眼睛不適
長期使用電腦後，最常聽到的症狀，可以概分為兩個種類症狀：一般的及視覺的。一般的症狀是：後腦疼痛、頸部痠痛、肩部痠痛、背部痠痛和手腕的痠痛。視覺的症狀包括：固視字體困難、模糊或複視、眼睛疲勞或痠痛、眼睛上方的前額疼痛、眼睛畏光、眼睛灼熱感和紅眼。
預防過勞眼的方法
關鍵點在於要有一個舒適的工作環境，也就是說所有的東西都可以調整：椅子高度和椅背的支撐、電腦鍵盤、螢幕的距離和高度等等。如果要我們選出一個最常犯的錯誤，就是螢幕的位置通常都太高。電腦螢幕經常都被不經意的擺在電腦桌的上方，以致於造成使用者必須不斷地抬起頭並壓迫著頸椎，引起頸部的痠痛。對大部分的人來說，與電腦螢幕的理想距離大約是５５公分。
視覺方面的症狀就比較難處理了。第一件事就是必須找出並消除所有造成視覺系統困擾的螢幕表面反射光。反射光可能來自天花板的光源、窗戶，或位於您身後書桌上的桌燈。測試的最好方法，就是把電腦螢幕關掉，並且看看一片漆黑的電腦螢幕中，是否有任何的反射影像。如果有，可以在電腦螢幕前擺上一面鏡子來找出來源。然後調整電腦螢幕的角度來除去反射的光，或是降低窗戶或光源的亮度。如果兩種方法都無效，您也可以在電腦螢幕前安置一個抗反射的濾波網。
另一個令人厭煩的反光來源為，敞開的窗戶或屋內其他設備的反射光，會直接閃爍進入您的眼內。這一定要去除，否則將必須瞇著或斜著您的眼睛，造成極大的不舒服。如果當時戴著眼鏡則會招致更糟糕的效果，因為鏡片的表面會造成反射。
如果，在完成所有的調整之後，仍覺得眼睛和是覺有問題，就應該要拜訪一下視光師囉！
文章出處：《怎樣照顧您的眼睛》
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